Enceinte, tu en as assez de rester à la maison à attendre que bébé arrive ? Tu cherches des idées pour t’occuper, te relaxer et te préparer, mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, j’ai tout ce qu’il te faut ! 😊
Dans cet article, découvre des activités bien-être à faire pendant ta grossesse, faciles et apaisantes à faire autour de Nantes ou chez toi, pour mêler créativité, détente et préparation à l’arrivée de ton bébé. C’est l’occasion parfaite pour penser à toi et profiter pleinement avant l’arrivée de ton bébé. 🌟
1 : Danse prénatale à Couëron avec Les Ateliers de Juliette : Bouge en douceur pendant ta grossesse !
Tu veux rester active tout en te connectant avec ton bébé ? La danse prénatale avec Les Ateliers de Juliette est parfaite pour toi, dès ton 1ᵉ trimestre de grossesse. Pendant ces séances, tu profiteras de mouvements doux et fluides qui soulagent les tensions, améliorent ta posture et préparent ton corps à l’accouchement.
C’est aussi une belle façon de te détendre, de travailler ta respiration et de t’offrir un moment rien qu’à toi. Alors, viens danser, te faire du bien et partager un instant unique avec ton bébé. Réserve vite ta séance à Nantes et laisse-toi guider par Juliette ! 💃✨
Durée : 1h, tarif : 25€ (avec l’option photographe 35€)
2 : Yoga prénatal à Nantes : Sérénité et préparation à l’accouchement, une activité bien-être à faire pendant ta grossesse !
Viens pratiquer le yoga prénatal, dès le tout premier mois de ta grossesse. Elephant Yoga Studio propose des cours de 1h, visant à apaiser les tensions et préparer ton corps à l’accouchement. Profites d’un moment de bien-être et de connexion avec ton bébé blottis bien au chaud dans ton ventre, dans une ambiance calme et bienveillante.
Durée : 1h, tarif : 5€ le premier cours, puis 21€ le cours au studio.
3 : Natation douce à la piscine à Nantes : Un moment de bien-être pendant que tu es enceinte !
La natation douce est idéale pour les femmes enceintes, offrant une activité physique en douceur tout en respectant ton corps. Dans l’eau, tu bénéficies de la légèreté et de la flottabilité, ce qui soulage les douleurs lombaires et améliore la circulation sanguine. C’est l’occasion parfaite pour te détendre, renforcer tes muscles et préparer ton corps à l’accouchement, le tout dans un cadre agréable. 🌊✨
Personnellement, j’aime aller à la piscine Jules Vernes à Nantes car ils proposent plusieurs lignes de nage et plusieurs bassins qui permettent de relaxer dans l’eau.
durée : autant de temps que tu en ressens le besoin, tarif : environ 7€
Pour plus d’informations, je te conseille de directement les appeler : 02 51 89 16 20
4 : Activité bien-être manuelle : créer des DIY décoratifs pour la chambre de bébé, un moment créatif et personnalisé.
Rien de mieux que de réaliser toi-même des décorations pour la chambre de bébé ! Que ce soit des mobiles colorés, des guirlandes de fanions ou des cadres photo personnalisés, ces petites créations ajouteront une touche unique et chaleureuse à l’espace de ton futur bébé. En plus de stimuler ta créativité, cela te permet de préparer l’arrivée de ton enfant de manière fun et pleine de sens. 🎨👶✨
Je t’ai trouvé un tuto sur Youtube, hésites-pas à me partager ton résultat sur Instagram avec le #Cestmoiquilaifait.
Le tuto Youtube juste ici (créer son propre mobile pour la chambre de bébé)
https://www.youtube.com/watch?v=z7w_KRsyUeg
D’ailleurs, si tu veux me suivre sur les réseau, c’est juste ici :
5 : Créer un journal de grossesse : Un souvenir créatif et personnel pour se connecter à ton futur bébé
Créer un journal de grossesse est une belle manière de suivre l’évolution de ta grossesse tout en stimulant ta créativité. Avec des photos, des dessins, des notes et des souvenirs façon scrapbooking, tu pourras te connecter à ton bébé et immortaliser chaque étape de cette aventure. Ce journal deviendra un précieux souvenir à conserver pour plus tard, un témoignage unique de cette période spéciale de ta vie. C’est une activité douce et relaxante, idéale pour prendre du temps pour toi avec trois fois rien, et préparer l’arrivée de bébé. 📖✨
6 : Séance photo grossesse à Nantes avec Sophie Chevrier : Une activité bien-être authentique et créative !
Je suis Sophie Chevrier, photographe à Nantes, et je propose des séances photo grossesse sur-mesure, adaptées à ta personnalité. Mon approche lifestyle et authentique te permet de vivre un moment détendu et créatif, avec des idées comme du belly painting (peinture sur ventre) ou des accessoires personnels (comme des petits chaussons de bébé). Dès le 4ème mois, tu peux réserver ta séance en avance. Nous définirons alors une date qui nous convient à toutes les deux pour ton 6ème ou 7ème mois de grossesse. Une séance photo, c’est un moment tout doux, seule ou avec ton/amoureux(euse), qui te laisse t’accorder un instant de la vie quotidienne pour figer le temps, à la maison ou dans un lieu qui a du sens pour toi.
La séance de 1h est à 320€ avec 15 photos retouchées. Je propose aussi un forfait grossesse + naissance à 600€, pour avoir des souvenirs du avant, puis du après. Ces photos feront de superbes souvenirs, parfaits si tu décides de créer ton journal de grossesse.🐣
Pour réserver ta séance photo, écris-moi sur Whatsapp et on en discute !
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Salut ! Moi c’est Sophie Chevrier, photographe professionnelle localisée à Nantes. J’aime apporter de la douceur dans vos vies par mes photos, jouer avec les ombres et les reflets qui dansent sur vos murs et vos miroirs. J’aime tout simplement photographier les instants de vie dans un style lifestyle. Je me déplace en Loire Atlantique, en Bretagne et un peu partout en France et à l’étranger si le projet m’inspire.
